C'est la raison pour laquelle le fait de boire un verre d'eau ou un bol de soupe avant de manger coupe la faim.
这为什么在吃饭之前我们要一杯水或一碗汤来削减饥因。
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D'une part, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
一方面，们富含纤维，可以有效的防止饥饿。
Il libère seulement plus d'insuline, ce qui coupe la faim et augmente le sentiment de satiété.
只更多的胰岛素，从而减少饥饿感并增加饱腹感。
Ensuites, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
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划词翻译
详细解释
为什么在吃饭之前我们要
一杯水或一碗汤来削减饥
因。
5
集 
们富含纤维，可以有效的防止饥饿。
只
更多的胰岛素，从而减少饥饿感并增加饱腹感。
