C'est la raison pour laquelle le fait de boire un verre d'eau ou un bol de soupe avant de manger coupe la faim.
这就是为什饭之前我们要一杯水或一碗减饥饿的原因。
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D'une part, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
一方面，们富含纤维，可以有效的防止。
Il libère seulement plus d'insuline, ce qui coupe la faim et augmente le sentiment de satiété.
只会释的胰岛素，从而减少感并增加饱腹感。
Ensuites, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
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划词翻译
详细解释
饭之前我们要
一杯水或一碗
减饥饿的原因。
5月合集 
们富含纤维，可以有效的防止
。
只会释
的胰岛素，从而减少
感并增加饱腹感。
