Les graines d'onagre qui contiennent de bons omégas 3 , se mangent aussi.

月见草的种子富含优质的Omega-3，也可以食用。

C’est frais, c’est du poisson donc c’est sain et plein d'omégas 3.

它们很新鲜，又是鱼肉，所以很健康且富有欧3。

Voilà pourquoi en 5 points, dans cette vidéo riche en omégas 3.

里有5点原因，写在个视频中。

On appelle cela un blocage en oméga, parce que cela forme la lettre oméga.

被称为欧堵塞，因为它形母欧。

O l'Oméga, rayon violet de Ses Yeux !

欧茄啊，他眼中的紫色射线！

Ce qui est certain, c'est que les huîtres sont riches en vitamines B et A, en fer, en phosphore, en cuivre, en oméga 3, en iode.

可以肯定的是，牡蛎富含维生素B和A、铁、磷、铜、欧3、碘。

Alors c'est une recette qui est simple, facile, qui n'est pas chère et en plus c'est un poisson qui est riche en oméga 3, il a plein de vitamines donc ça fait plusieurs raisons de le manger ce poisson.

所以是一个简单，容易，不贵的食谱。此外，它是一种富含欧茄3的鱼，它含有大量的维生素，所以吃种鱼有很多原因。

Quand on dit qu'on connait l'alpha et l'oméga de quelque chose, c'est qu'on connait cette chose absolument à fond.