Mais rassurez-vous, techniquement tu vas sécréter tellement d'endorphine que ça reste supportable.

但别担心，通常来说，你会放出很多啡肽，所以还是可以忍受的。

Et quand tu y arrives, tu es content, ton cerveau fabrique même une potion de plaisir, l’endorphine.

当你成功时，你就会很开心，大脑甚至会制造兴奋剂——啡肽。

Et oui, les endorphines toujours, elles calment le stress et les douleurs aussi.

还是因为啡肽 它可以缓解压力和疼痛。

D'après certaines recherches, câliner un chien libère chez nous des endorphines et de l'ocytocine surnommée l'hormone de l'amour.

某些研究表明，抚摸狗狗会使我们放啡呔以及外号为“爱情激”的催。

Deuxième hormone du bonheur, c'est celle qui est en bleu : les endorphines.

啡肽。

Dans le monde actuel, tu peux fabriquer les endorphines en riant beaucoup, en souriant beaucoup, en riant beaucoup et en faisant du sport.

当今界，你可以通过多笑、多做运来制造啡肽。

On sécrète des hormones de plaisir, de l'endorphine.

我们分泌快乐荷尔蒙，啡肽。

On crée des endorphines qui sont, à la base, là pour ignorer la douleur physique mais qui nous procurent du plaisir.

我们创造的啡肽最初是为了让我们忘掉理疼痛，但它也能使我们获得愉悦感。

Le rire libère des endorphines, des substances chimiques présentes dans notre cerveau qui produisent des sentiments positifs et réduisent même la douleur.

笑会放啡肽，这是我们大脑中的化学质，可以生积极的感觉，甚缓减疼痛。

Dans le même genre, une étude a montré que donner pour une association caritative permet d'augmenter son bonheur de manière temporaire en relâchant de l'endorphine.

同样，一项研究表明，向慈善机构捐款能通过放啡肽暂时增加快乐。

D.Mascret: Quand vous riez, vous augmentez la sécrétion d'endorphine et vous diminuez la sécrétion de cortisone.

- D.Mascret：当你笑的时候，你会增加啡肽的分泌，减少可的松的分泌。

C'est pour ça que notre corps a mis à disposition les endorphines ou l'endorphine.

因此人体会放啡肽。

Nous recevons la confirmation que nous sommes dignes du temps d'une autre personne, et tout cela mélangé aux endorphines et aux centres de plaisir de notre cerveau...

我们确认了自己值得另一个人付出时间，这一切都与我们大脑中的啡肽和愉快中心混合在一起。

L'endorphine, c'est « j'oublie la douleur, j'oublie que j'ai mal » . La motivation, c'est que quand on était blessé dehors dans la nature, eh bien, il fallait ignorer la douleur physique pour survivre.

啡肽是让人忘记疼痛、痛苦的激。它的目的是，当我们受到创伤时，需要忽略理疼痛感，生存下去。

Ce sentiment d'amour que tu ressens lorsque tu serres quelqu'un dans tes bras, que tu l'embrasses ou que tu lui tiens la main est probablement dû à l'augmentation du flux d'endorphines que les humains ressentent souvent lors d'une étreinte affectueuse.

当你拥抱某人，亲吻或牵着他的手时，你所感受到的爱的感觉可能是由于人类在亲昵拥抱时通常会增加的啡肽流量所生的。